wielka sie

Ha ha to moja mama w domu opieki wywołała konsternacje .dziadkiem sie zajmował taki jeden, chude nogi, wielka klata, i niby robił z dziadkiem ćwiczenia i moja mama stwierdziła ze nie życzy sobie by ojca jej "trenował" gościu co tylko biceps pompuje sterydami a przysiadu nigdy nie zrobił |-)

Troszkę na przekór zacznę od pytania drugiego :) Gdyby nie skłonność do rozpoczęcia treningu – nigdy bym nie zdecydowała się na tę drogę, a więc od początku.. Co skłoniło mnie do decyzji? - Rodzina – inspiracja, motywacja, pomoc. Chyba każdy z nas, ma osoby w swoim życiu, które są wsparciem, motywatorami, wzorcami i wszelkim dobrem. Dla mnie Ci [...]

[...] okazało się, że jestem jedynym przypadkiem w ich karierze i nie są w stanie mi pomóc. Objawy dermatologiczne- skóra dłoni zrogowaciała jak pięta, sucha do białości, jedna wielka skorupa, skóra twarzy sucha, włosy suche, najbardziej sucha skóra w okolicy powiek, wyschnięte usta Dermatolog przepisywał tylko kremy i stwierdził, że jak mam [...]

681 zawodniczek i zawodników ze 172 krajów – tyle osób znalazło się na listach startowych 14. Halowych Mistrzostw Świata w Stambule (9-11 marca 2012). Poprzedni rekord zgłoszonych do HMŚ reprezentacji został ustanowiony w 2008 roku w Walencji, gdzie wystartowali lekkoatleci ze 147 krajów. Z kolei liczba startujących w Turcji (681) będzie [...]

ten mecz to jedna wielka pomylka! dla mnie wynik jest niesprawiedliwy, Villareal zaslugiwal na remis. a o decyzjach sedziego to nawet sie wypowiadac nie zamierzam!! sedzia to sie z choinki urwal, kartki rzucal dla VHiszpanow za nic, a Eboue to 2 zolte powinien dostac, nie chce przypominac nie odgwizdanego karnego, oczywiscie bez kartki dla [...]

teraz będa spekulacje - gdyby Henry trafił co by sie stało itp z pewnością mecz potoczyłby się inaczej ale faktem jest, że Barcelona zdołała wyrównać i w końcowce spotkania doprowadzić wo wygranej - wielka klasa katalończyków i piekne zwycięstwo w Paryżu...mimo pogody takiej a nie innej

Jak pech to pech . Grałem dzisiaj ponad 2 godziny na boisku w basket i udało mi się poranić sobie stopę (skóra zeszła w połowie z palca i mam na dużym palcu u nogi wielką ranę ). Mam nadzieję że szybko się zaleczy, bo chciałbym już zacząć swój nowy program. Poza tym mało przyjemnym doświadczeniem, zmachałem się jak dzik, nie miałem siły już dalej [...]

Czuję się dzisiaj jakaś taka ociężała, jakbym mi się woda zatrzymała? Brzuchol jakby wydęty @@-) Już był czas, tak tydzień temu, kiedy ten brzuch był taki fajny, zwarty bardziej. A dzisiaj taki rozlazły znów, jakby podszedł wodą właśnie... Jestem wszak w drugiej fazie cyklu i czuję też bolesność biustu. Może to wszystko sprawka progesteronu. [...]

[...] lub słodkiego. Czasem pozwalam sobie na pizzę czy spaghetti pamiętając, że należy to spalić. nie no tu padlem - organizm wie kiedy potrzebujemy slodkiego - ludzie z wielka nadwaga sluchaja sie tylko i wylacznie organizmu i nie sluchaja dietetykow, czyli bardzo dobrze sie odzywiaja?? to wszystko jest zly nawyk zywieniowy. organizm sie [...]

[...] młodych atakujących - 22-letni Jakub Jarosz i dwa lata starszy Marcel Gromadowski. To oni w piątek i niedzielę zagrają w Caracas z Wenezuelą w drugiej kolejce Ligi Światowej. No cóż wielka szkoda, że Mariusz nie zdąży na eliminacje, ale miejmy nadzieję, że i bez niego uda się nam awansować do MŚ Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-06-19 07:04:08

moje miasto hehh....no niestety, wygląda jak wygląda, bo nikomu nie chce się tam nic zrobić a kaska ucieka gdzieś na boki. Tereny są rzeczywiście ładne, cieszę się że mieszkam chociaż z dala od "centrum" Jakoś wszystkie mniejsze okoliczne miasteczka idą do przodu a po W-chu to chyba zostanie kiedyś jedna wielka dziura tylko.

[...] żeby któryś się kontuzji na treningu nie dorobił. A co potem będzie to już Danuty w tym głowa - niezależnie od tego kto wygra to ja chyba wiem co on chce zrobić w HW . "wielka czwórka" się wypsztykała w sumie. Scenariuszy jest kilka - Brock na pewno jest w mixie, bo ze względu na przyciąganą publikę ma większy kredyt na zbieranie batów, [...]

[...] ja. Naprawdę, chcę zostać mistrzem. To zmieni moje życie, jeszcze mocniej jak zmieniało się ono do tej pory, i będe ciagnął to dalej. Zdobycie tytułu mistrza UFC to dla mnie wielka rzecz. -Gdy debiutowałeś w UFC, nikt nie wiedział kim jesteś, niespodziewanie znokautowałeś Werduma. Teraz każdy wie kto to Cigano, człowiek który będzie walczył z [...]

Tak właściwie to mogę się już przyznać bo chyba uporałem się z kontuzją barku przynajmniej nic się nie działo ani w trakcie zawodów ani po.Nie pisałem o tym wcześniej bo konkurencja nie śpi }:-( Kontuzja nie związana była z WW czy pompkami a z inną czynnością ruchową %-) Badanie USG: ....stan po częściowym zerwaniu przedniej części przyczepu [...]

Jak mi się dzisiaj nie chciało... nie mogłam się zebrać. Na koniec mnie Garmin na 210 ckal. podsumował}:-( na serio bieganie bardziej się opłaca.. no ale próbuję resztki tyłka zachować, chociaż bez ciągów to syzyfowa praca.. Hmm, sprinterki raczej na tyłki nie narzekają. Może daleko im do tej jak jej tam Karda... Kałasznikow, no tej z wielką [...]

przysiad wykroczny 10/8/8X17,5kg wspięcia na palce 10/8/8X15kg wiosłowanie sztangą w opadzie 10/10/8X60kg unoszenie z opadu 15X0 10/10X5kg uginanie ramion ze sztangielkami chwytem "młotkowym" 10/8/7 17,5kg dzisiejszy dzień minął dobrze, trening jeszcze lepiej i z wielką niecierpliwością oczekuję pierwszych efektów masy i próby nie zalania się. [...]

[...] mnie zaszły podczas rzucania papierosów. Jednym słowem teraz nie odczuwam choroby nadciśnienia, ale nie wiem czy to przez te tabletki, czy już mi minęło... :) Istnieje, też wielka szansa,że moje dolegliwości wzięły się z nadwagi którą złapałem po rzuceniu papierosów, a nawet jeszcze przed :). Dziś specjalnie sprawdziłem to ciśnienie po treningu, [...]

[...] edit "stoi" tylko łydka i talia- gdzieniegdzie aż -2cm! spadki są zachwycające- policz sobie ile od początku już Ciebie mniej:-)) doceń swoją pracę, bo zaszła w Tobie wielka zmiana- po pierwsze odważyłaś sie spróbować jeść jak "chłop" zmieniłaś swoje nawyki żywieniowe, zaczęłaś ćwiczyć siłowo pomimo obaw ... doceń to co robisz, bo jest [...]

Dzień treningowy trzydziesty pierwszy Trening - Grzbiet - Triceps Podciąganie szeroko nachwytem 5xMax 8/6/4/4/4 9/6/4/4/3 10/7/6/4/4 10/6/5/4/4 11/7/5/5/4 12/8/6/5/4 12/7/6/6/4 12/8/7/6/5 Wiosłowanie sztangą w pochyleniu nachwytem rampa 6 + 10/12/16/20 10x6 / 20x6 / 30x6 / 40x6 / 50x6 / 60x6 / 70x6 /80x6 / 70x10 / 60x12 / 50x16 / 40x20 [...]

[...] aromatyzacji. Pinot noir lub merlot to dobry wybor. Nie zobaczysz facetow z cyckami we Francji. A co do mojego wypowiadania sie, to moja wina, moja wina, moja bardzo wielka wina- juz wiecej nie bede Moze byc? shula- tteraz zaluje, ze nie wybralam awf-u- przynajmniej bylabym dobrze wyksztalcona Pereziusz zwroc uwage, ze napisalam o tym, [...]